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靴下 足

便秘解消のためのお茶

こうした冷え性による便秘解消には、「シモン茶」というお茶が効果を発揮してくれます。これは、南米ブラジルで栽培されているシモン芋から作られたお茶のことです。

シモン芋の特徴は、食物繊維が豊富に含まれているさ 続きを読む

ポット

冷え性と便秘の関連性

冷え性の方というのは、便秘になりやすい人が多いです。その原因はというと、冷え性の人は、正常時と比べてそもそも体の温度が低くなっているからです。そのために、体内の内臓の温度や腸内の温度も低くなっています。そうなると、腸内 続きを読む

tea

「お茶」で快適生活

長年悩まされている冷えや便秘が、「お茶」で解消できるのか。

実はお茶には、たくさんの食物繊維が含まれています。また、内側から温めることで腸の動きを活性化し、便通を促します。そして体の芯から温まり、冷えの解消も期待でき 続きを読む

足

「冷え」によって便秘にもなる

便秘解消したい…という女性も多くいるでしょう。実はこの便秘も、冷えによって引き起こされています。つまり、便秘解消のためには「冷え性」を解消しなくてはならないのです。便通を良くするのとして食物繊維が挙げられますが、毎食野菜三昧 続きを読む

花のカップ

そもそも「冷え」とは

女性の多くが悩んでいる「冷え性」。それに加え、便秘がちで困っている…という方も多いのではないでしょうか。

そもそも「冷え性」は、女性に多く見られる症状です。原因としては、ビタミン・ミネラルの不足やホルモンのバランスの 続きを読む